Geciken regl başlatmak için ne yapılmalı? Adetiniz geciktiyse papatya çayı, maydanoz çayı, adaçayı, kekik çayı, zencefil çayı, rezene çayı ve civanperçemi çayı gecikmiş adeti geri getirmeye yardımcı olabilir. Adeti destekleyici etkisi olan bitki çayları şunlardır: papatya çayı21 Ekim 2024 Adet görürken hangi dua okunur? Kadınlar adet dönemlerinde veya doğum sırasında dua edebilirler. Zikir ve duanın anlamını ileten ayetleri okuyabilirler. Ayrıca Kelime-i Şehadet, Kelime-i Tevhid, İstiğfar ve Salavat-ı Şerif’i okuyabilirler. Hangi hareketler adet söktürür? Esneme, ısınma, esneme hareketleri ve Pilates gibi egzersizler anında adet düzenleyici etki gösterebilir. Ağırlık taşıma hareketlerinin kullanımı ideal aralıklarla yapılırsa etkili olabilir. Bu tür egzersizler sadece bir…
Yorum Bırak